INNIMÓT.

1. Sundföt, helst 2 (upphitunar og keppnis), sundgleraugu, UMSB sundhettu.

2. Vaskaskinn og 1-2  handklæði  eða fleiri, eftir fjölda daga.

3. Bakkaföt > buxur, UMSB bol, peysu, góða sokka og skó.

4. Hollt og gott nesti, s.s.  ávexti, grænmeti, pastabakka, samlokur, ávaxtasafa.

    Allt slikkerí er alveg bannað.

5. Brúsa og vera dugleg að drekka vatn ( vegna hita í innilaugum).

 

ÚTIMÓT.

1. Sundföt, helst 2 (upphitunar og keppnis), sundgleraugu, UMSB sundhettu

2. Handklæði 2 eða fleiri, eftir fjölda daga.

3. Bakkaföt > kuldagalla, regngalla, húfu, vettlinga, ullarsokka, flíspeysur, skó.

4. Hollt og gott nesti eins og á innimótum.

 

Ef gist er á mótum þá þarf að hafa með sér dýnu, sæng, lak, kodda, tannkrem, tannbursta , spil o.þ.h.

                             Ath. ekki vera með svefnpoka.

 

 

ÆFINGABÚÐIR

                           1. Sundföt, sundgleraugu, sundhettu.

                           2. Vaskaskinn og handklæði (2 – 3stk).

                           3. Net (kútur, korkur, spaðar, blöðkur,vatnsbrúsa).

                           4. Íþróttaföt, stutt/síðbuxur og bolur.

                           5. Íþróttaskór.

                           6. Úti íþróttaföt.

                           7. Sæng, kodda og lak.Ekki svefnpoka.

                           8. Tannbursti og tannkrem.

                           9. Spil .

 

 

 

 

Ungmennafélagið Skallagrímur | kennitala: 580269-6219 | Skallagrimur@skallagrimur.is | Skallagrímsgata 7a, 310 Borgarnes